从关系、工作和日常选择出发,把困扰说清楚,找到可以尝试的下一步。
关系与情感
亲密关系、家庭和朋友问题不能只问对方会不会改变,先确认自己能承担什么、不能承担什么。
面对回复变少或关系不明确,先整理可确认的信息与自己的需要,再决定怎样沟通。