学习与成长

如何判断现在该推进还是等待

用稳定度、外部支持和时机三个指标，避免凭情绪行动。

作者 Prism · 发布 2026-09-28

先看内在

如果稳定度和能量都偏低，推进会放大消耗。此时更适合先恢复、缩小目标或请求支持。

再看外部

如果外部支持高、压力可控，行动成本会下降。若压力高但支持低，先处理边界和资源。

最后定行动

把行动缩小到 72 小时内可完成的一步，并设置复盘点。